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未分類 2014.01.14 (火)
このお休みの間に健康診断に行きました。
毎日の生活の中で、私たちの心やからだにかかるいろいろな負担は、長い年月の中で知らず知らずのうちにからだのいろいろな部分を少しずつ衰えさせ『生活習慣病』の大きな要因となっています。
結果・血圧が高く食生活に気を付けるようとの注意されました。
体は嘘をつきません。「甘いものが好きでしょう・・・・・」と言い当てられ「コーヒーも砂糖を入れずに飲んでみたら如何でしょう」と言われましたが、苦いコーヒを無理して飲む必要はないかと自分でセイブしながら食生活になりそうです。
これで体重3キロ落とさねば・・・・・
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