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未分類 2011.08.19 (金)
最近忙しさにかまけて、歩きを怠っています。
体重を気にしながら・・・・・・
目方がそれ程増えない、という現象がある。そりゃ結構じゃないか・・・と喜ぶのはチョット待った! 肥満とは、体内の脂肪が増えることだが、大人の場合、皮下脂肪の脂肪細胞の一つ一つがふくらむという形になって、その分だけ体重がいいはずなのである。ところがそうなる時期には、一方で必ず運動不足を伴っている。その為からだを動かす為に働いている筋肉が、少しずつしなびて、その分だけの重量が減っているのだ。つまり脂肪増加分と筋肉萎縮による減少分の重量とが差し引き勘定になっている間は、体重が増えないという現象になっているという訳。だから安心して食べて動かずにまかせていると、ますます腹が出て肥満体のデブッチョになり、体重もドンドン増える事態になってしまう。カロリーを取ったらその分カロリーを使え! 食べたら動け、動くのがイヤなら食べるな!

人の体は正直、必ず結果として表れる。
あ・・・・くわばらくわばら
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